چگونه پوست و مو زیبا داشته باشیم؟

زندگی شاد

پوست و مو یکی از خارجی ترین لایه های بدن را تشکیل میدهند که این امر موجب شده است در معرض آسیب های زیادی باشند.مراقبت از پوست و مو یکی از اصلی ترین کارها برای زیبایی است. اگر به فکر زیبایی و جذابیت خود هستید، پوست و مو اولین بخش هایی هستند که باید به آنها توجه کنید،پس نباید رسیدگی به آنها را هرگز از یاد برد.اما برای رسیدن به موهایی پر پشت و پوستی شفاف و بدون ایراد نیاز است که برخی نکات را دانسته و به آنها عمل کنید. پوست و موی افراد باهم متفاوت است و بطور کل در چهار دسته:طبیعی، حساس، خشک و چرب تقسیم میشود.پس برای حفظ زیبایی آنها باید متناسب با نوع موهای خود اقدامات لازم را انجام دهید.اما بطور کل رعایت برخی نکات موجب زیبایی هرچه بیشتر پوست و مو میشود که ما به بیان آنها میپردازیم.

زندگی شاد

پوست:

یکی از مهمترین کارها در حفظ زیبایی استحمام است.اما آیا تنها شست و شوی معمولی برای بدست آوردن پوستی زیبا کافیست؟ عمل نکردن به برخی نکات به هنگام استحمام میتواند خود آسیب بیشتری به پوست و مو برساند که رعایت آنها تأثیر بسزایی در پوست شما دارد.

هیچگاه با آب گرم یا داغ حمام نکنید. شاید حمام با آب داغ خستگی را برطرف کند اما باعث خشکی پوست میشود. اما برای رفع خستگی تنها پنج دقیقه،آن هم از آب ولرم باید استفاده کرد. پوست افراد با یکدیگر متفاوت است، پس برای شست و شو باید از صابون ها و شامپوهای مخصوص به پوست خود استفاده کنید.

برخی افراد از صابون های یکسانی برای صورت و بدن استفاده میکنند که کاری بسیار اشتباه است.صابون صورت باید خفیف تر از صابون بدن باشد.برای جلوگیری از خشکی پوست و حفظ رطوبت آن، حتما بعد از حمام از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

حمام کردن

امام رضا(ع) در جواب مریدان خود که درباره زیبایی پوست و صورت پرسیده بودند میفرمایند: «شستن سر با گل ختمی در روز جمعه بسیار نیکوست، چراکه موجب زیبایی مو و صورت میشود و سردرد را تسکین می بخشد.» همچنین مردم را به خوردن بیش از اندازه دو چیز اخطار میدهند؛ «در خوردن پیاز زیاده روی نکنید که چهره را خسته و غمگین میکند، و از خوردن زیاد تخم مرغ بپرهیزید، چراکه کک و مک بوجود می آورد.»

 خواب کافی برای هرچه زیباتر شدن پوست بسیار مهم است.داشتن استراحت کافی موجب شادابی پوست و جوانتر شدن آن میشود.

استراحت کافی

 

پوست به صورت روزانه و دائمی باید شسته، تمیز و مرطوب شود تا خشک نشود. اشعه ماوراء بنفش(uv) خورشید بسیار برای پوست مضر میباشد پس باید رفتن به خارج از خانه را مدریت کرد،بخصوص در ساعات یازده الی پنج بعداز ظهر. قرار گرفتن زیاد در زیر نور خورشید موجب ایجاد چین و چروک، تغییر رنگ، کک و مک، لکه و… میشود.

برای جلوگیری از چروک شدن پوست و حفظ شادابی آن رعایت برخی نکات بسیار تأثیر گذار است.بطور مثال:

  •  سیگار نکشید

  • دمر نخوابید

  • آب زیاد بنوشید

  • از ضد آفتاب با spf 15 استفاده کنید

  • آنتی اکسیدان ها پوست را در برابر رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید حفظ میکنند.پس میوه ها و سبزیجات تیره و روغن زیتون بیشتر استفاده کنید.

  • مواد حاوی ویتامین های A،E و C بیشتر مصرف کنید.

استفاده از کرم ضدآفتاب

مو: 

 

مو یکی از اصلی ترین موارد در زیبایی هر شخص است.برای مرطوب و تمیز نگه داشتن مو،واجب است که موها به صورت مداوم شسته شوند.

موهای معمولی یک بار در روز باید شسته شوند ولی موهای چرب به شست و شوی بیشتری نیاز دارند.موهای چرب باید حتما با شامپوی مخصوص شسته شوند و نمی شود از هر شامپویی برای شستن آنها استفاده کرد.

به هنگام استحمام استفاده از نرم کننده های مناسب در کنار شامپو بسیار در سلامت موها تأثیر گذار است.نرم کننده موجب میشود که موها ،بویژه موهای آسیب دیده درخشش بیشتری داشته باشند.همچنین باعث می شود که الکتریسیته ساکن موها کاهش یابد و اشعه فرابنفش خورشید نیز تأثیر گذاری کمتری بر موها داشته باشد.

خشکی مو دو دلیل دارد؛ یا پوست سر به میزان کافی رطوبت تولید، و به موها نمی رساند و یا موها رطوبت کافی را دریافت می کنند ولی قدرت حفظ رطوبت را ندارند.اگر مشکل خشکی موها بخاطر مورد اول باشد باید برای رفع مشکل به پزشک متخصص مراجعه کرد.اما اگر مشکل شما مورد دوم باشد باید چند نکته را رعایت کنید:؛موها را کمتر بشویید، از شامپوهای حاوی روغن های گیاهی استفاد کنید و قبل از حمام از روغن نارگیل برای بازگرداندن رطوبت استفاده کنید.

خشکی مو

 

ریزش مو معمولا در زنان کمتر از مردان است.اما در کل ریزش مو دلایل مختلفی دارد که برخی از آنها عبارتند از: تغییرات هورمونی در زنان،استرس،کمبود پروتئین،کم خونی،کاهش شدید وزن،پیری و …

ریزش مو

 

بازارچه بُرارا عرضه کننده انواع عصاره ها و روغن های گیاهی ارگانیک در سه نوع روغنی، خوراکی و موضعی میباشد و بالاترین کیفیت را با ارزانترین قیمت عرضه میدارد.

محصولات پیشنهادی:

عصاره روغنی نارگیل دکتر زرقانی ،

عصاره روغنی گشنیز ارگانیک ،

عصاره روغنی شتر مرغ ارگانیک و…

 

بُرارا ضامن سلامتی شما

خرید انواع عصاره و روغن ارگانیک دکتر زرقانی

دانستنی های جذاب وب سایت ها 😍😍

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *